国分寺駅前で整体やマッサージ、カイロ、骨盤矯正なら【国分寺駅前整体院】
健康コラム

健康コラム

疲労回復のカギは『血行改善』にあり?【国分寺駅前整体院】

なかなか取れない身体の重だるさや疲労感。身体の疲労解消は『血行の改善』がカギとなります。血液が滞りなく流れていれば疲労物質も共に運ばれ、身体に疲れが残りにくい状態です。しかし、何らかの理由で巡りが悪くなると疲労物質が蓄積 …

パソコン仕事で生じた肩こり!身体の歪みを整えて解消しましょう!【国分寺駅前整体院】

大勢の方が悩まされている肩こりは、国民病の1つです。徐々に気になってくるというより、突然症状に気付くことの方が多くあります。肩こりは体質的なもの以外に日頃の癖によって生じる場合もあります。特に、現代では仕事以外にもパソコ …

デスクワークによる肩こり、主な原因は姿勢と眼精疲労にあり?【国分寺駅前整体院】

長時間のパソコンやスマホの使用など、目を酷使することの多い現代人。多くの方が中々緩和されない肩こりに悩まされています。一口に肩こりと言っても、先程挙げた原因以外にも様々な要因が発症に関わっています。 肩こりは、単純に言う …

毎日のお疲れ解消法!なるべく湯船に浸かりましょう!【国分寺駅前整体院】

この頃草木の緑が深まり、一気に気温が上がってきました。なかなか身体が季節の変化に付いて行けず、自律神経が乱れがちになります。また冷房で身体が冷え、外との気温差で疲れてしまうこともあります。最近、身体がだるい、何だか疲れが …

腰に負担のかかりにくい寝方とは?【国分寺駅前整体院】

就寝時の体勢を気にする人はそう多くはないのではないでしょうか。寝たいように寝ることが一番だと言う意見もあります。幼少期からついた寝る時の体勢は改善しづらいものです。しかし、睡眠は人生の3分の1だと言われています。1日や2 …

産前産後のつらい肩こり!当院までご相談ください!【国分寺駅前整体院】

妊娠前には肩こりに悩んだことがない人でも、産前産後に悩まされる人が多く見られます。また、普段から肩こりがひどい人はさらに症状が重くなることもあるので注意が必要です。 産前に肩こりに悩まされる原因としては、まず血行不良が挙 …

ストレッチで自律神経を整えよう!手軽にできるストレス解消法【国分寺駅前整体院】

現代、ストレスの無い生活を送るのはかなり難しいものです。だからといってストレスを溜めたままでは身体にとってよくありません。 ストレスを解消するには、自律神経を整える為にも身体を動かす事が大切になってきます。有酸素運動や無 …

慢性的な足の冷え!オイルマッサージが効果的です【国分寺駅前整体院】

頑固な冷え性にお悩みの方は、分厚いソックスを履いても肝心の足が最初から冷え切っていてあまり効果が感じられません。また、座り仕事がメインの場合、足を動かさないために冷えが慢性化し、全身の血流が滞ったままになってしまいます。 …

最近なんだか眠りが浅い……。もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません【国分寺駅前整体院】

眠りが浅くなると良く寝た感じのないまま朝を迎えてしまいます。昼間度々眠気に襲われ、集中力ややる気もが削がれてしまいかねません。その状態が続けば、深刻な不眠状態になってしまいます。 そんな眠りが浅い状態ですが、その理由は自 …

妊娠中の肩こり解消!国分寺駅前整体院にお任せください!【国分寺駅前整体院】

女性の人生において、心身ともに大きな出来事でもある妊娠。妊娠中は新たな命を育む喜びばかりではなく、様々なトラブルに悩まされることも大いにあります。 人によって程度は異なりますが、妊娠初期~中期にかけて『つわり』が起こるこ …

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