国分寺駅前で整体やマッサージ、カイロ、骨盤矯正なら【国分寺駅前整体院】
健康コラム

健康コラム

育児中に痛めた頚は国分寺駅前整体院にご相談ください!【国分寺駅前整体院】

育児をしていると、身体中のあちこちがぼろぼろになってしまうというお話を良く耳にします。なかでも、育児中に頚を痛めてしまうケースは少なくありません。例えば、子供を抱っこしたりおぶったりといった日常的に行う動作時でも、頚に負 …

整体で育児からくる腰痛を解消しよう!【国分寺駅前整体院】

育児中の女性は赤ちゃんを抱っこしてあやしたり授乳をする時に猫背になりがちなため、腰痛になりやすい傾向があります。妊娠・出産時の骨盤の歪みの回復も個人差があり、人によってはある程度残ってしまうことも腰を痛めやすい要因です。 …

身体の歪みがO脚の原因に!国分寺駅前整体院にご相談ください【国分寺駅前整体院】

身体の歪みが生じると、様々な箇所に影響が出ていきます。中でも特に骨盤が開いている場合、重心が足の外側にかかりやすく、筋肉の緊張も外側に生じやすい状態になります。結果、内側の太腿を使わずに歩く癖がつき、O脚の原因となる場合 …

オフィスで座ったまま出来る猫背矯正ストレッチ【国分寺駅前整体院】

自分でも知らず知らずのうちに猫背になってしまっている人は多く見られます。猫背は単に見た目が悪いというだけではなく、首や肩にかかる負担を増強させます。その結果、首から下の血行不良が起こり、首や肩、背中の筋肉のこりを慢性化さ …

産後矯正で関節のゆるみを改善する【国分寺駅前整体院】

妊婦さんのお身体は、出産後1月程度、いわゆる産後の肥立ちを経て妊娠前の状態に回復していきます。この時骨盤や靱帯の緩みの回復が順調に進まないと腰痛や尿漏れに長く悩まされることがあります。これは妊娠中の体内環境の変化が関係し …

オフィスで仕事の合間にできる肩こり改善エクササイズ【国分寺駅前整体院】

オフィスで仕事をする人で肩こりに悩まされている方は少なくありません。血行不良、筋肉を覆う膜の強張り、肩甲骨の動きの低下、猫背などの姿勢の悪さなどが肩こりを招く原因となります。毎日何時間もパソコンに向かい仕事をしていると、 …

加齢に伴う膝の痛み!その原因とは?【国分寺駅前整体院】

中高年になると膝の痛みなどに悩む方も増えてくる傾向があります。加齢などが原因になることもあり、高齢になるほど膝に痛みを抱える可能性も高くなります。 歩く走るという動作時には基本的に上半身の負担などがかかるため、若い世代で …

猫背の原因となる生活習慣とは【国分寺駅前整体院】

猫背だと見た目が悪くなってしまうだけではなく、多くの健康を阻害してしまう恐れがあります。背筋を伸ばせば治りそうな気がするものの、改善されるどころか逆に腰痛などを引き起こす場合もあります。 猫背の最も大きな原因は日々の生活 …

関節を痛めてしまう育児とは?【国分寺駅前整体院】

産後は特に手首付近に痛みが起こる腱鞘炎を発症しやすいといわれています。その主な原因としては、一つは育児や家事による筋肉や関節の酷使が上げられます。 育児でお子さんを抱っこしていると、腕の筋肉が酷使されます。また、筋肉の曲 …

肩こりに効く簡単エクササイズ【国分寺駅前整体院】

酷い肩こりがあると、毎日が辛くなります。仕事や家事などの隙間時間に自分でエクササイズを行うことが肩こりの解消に繋がります。自分でエクササイズをしても効果がない、持続しないという声もあります。しかし、その原因は肩こり解消に …

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