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健康コラム

肩こり

パソコン仕事で生じた肩こり!身体の歪みを整えて解消しましょう!【国分寺駅前整体院】

大勢の方が悩まされている肩こりは、国民病の1つです。徐々に気になってくるというより、突然症状に気付くことの方が多くあります。肩こりは体質的なもの以外に日頃の癖によって生じる場合もあります。特に、現代では仕事以外にもパソコ …

デスクワークによる肩こり、主な原因は姿勢と眼精疲労にあり?【国分寺駅前整体院】

長時間のパソコンやスマホの使用など、目を酷使することの多い現代人。多くの方が中々緩和されない肩こりに悩まされています。一口に肩こりと言っても、先程挙げた原因以外にも様々な要因が発症に関わっています。 肩こりは、単純に言う …

肩こりの原因は巻き肩?つらい身体の痛み、根本から解消しましょう!【国分寺駅前整体院】

巻き肩は肩こりの代表的な原因の1つとして広く一般に知られています。これは本来真っ直ぐであるはずの上腕骨が内側に曲がる様な形になり、内部の組織を圧迫し痛みを生じている状態です。 巻き肩の原因としてはスマホやパソコンの長時間 …

その頭痛は肩こりが原因?【国分寺駅前整体院】

頭痛の原因は様々ですが、国民病とも言われる肩こりもその一因の一つです。こりは運動不足や食生活の偏り、不規則な生活リズムや身体の冷えなどで生じた代謝低下による血行不良で起こります。代謝が低下すると血液やリンパ液の流れが滞り …

眼精疲労と頸のコリが同時に起こるのは何故?【国分寺駅前整体院】

頚のこりと眼精疲労が同時に発生するのは、筋肉を通じる形で密接な関係を持っているためです。姿勢が悪い状態で長く作業をしていると、全身の筋肉が極端に緊張して、様々なストレスや疲れを感じることがあります。この問題が頸部の筋肉に …

オフィスで仕事の合間にできる肩こり改善エクササイズ【国分寺駅前整体院】

オフィスで仕事をする人で肩こりに悩まされている方は少なくありません。血行不良、筋肉を覆う膜の強張り、肩甲骨の動きの低下、猫背などの姿勢の悪さなどが肩こりを招く原因となります。毎日何時間もパソコンに向かい仕事をしていると、 …

肩こりに効く簡単エクササイズ【国分寺駅前整体院】

酷い肩こりがあると、毎日が辛くなります。仕事や家事などの隙間時間に自分でエクササイズを行うことが肩こりの解消に繋がります。自分でエクササイズをしても効果がない、持続しないという声もあります。しかし、その原因は肩こり解消に …

育児による肩こりや身体の痛み!整体で解消!【国分寺駅前整体院】

長時間のおんぶや抱っこによる肩のこり、無理な体勢でのオムツ替え、離乳食作りでキッチンに立ち通しになり腰が痛い……等々、育児による身体の痛みは蓄積していくばかりでなかなか解消できません。また、その他に体調が悪い場合でもどう …

肩こりや打撲による身体の痛みに…【国分寺駅前整体院】

人間の体の病気や異常等の対処方法はそれぞれ違うため、スポーツや出先で『打撲』や『肩こり』を発症した場合、適切な応急処置が必要になります。しかし、対処法を間違ってしまうと逆に悪化してしまう恐れがあります。 まず『肩こり』の …

カイロプラクティックは肩こりや腰痛、肥満に関係するの?【国分寺駅前整体院】

《カイロプラクティック》 最近よく耳にされる方や看板を見かけえる方も多いかも知れません。 カイロプラクティックは神経・筋・骨格系トラブルの分析とケアや、これらのトラブルが全身の健康に及ぼす影響を取り扱うヘルスケアのことで …

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