“疲労回復”に関する記事一覧
身体が疲れているのになかなか寝付くことができない、また明日の仕事のことを考えたり心配事や悩み事があって眠れないという方は少なくはありません。 不眠は自律神経の乱れや、副交感神経の機能が低下することによって起こります。 主 …
朝起きた時、仕事中、帰りの電車でなど、時や場合を問わず、誰でも頭がスッキリしない時があるかと思います。そういう時はなんとなく気分が悪く、どうにも集中力に欠けてしまうため、仕事などの効率も悪くなってしまいがちです。 そんな …
『疲労』は心と体のどちらからにも起こります。このうち、国分寺駅前整体院が得意としているのが体の疲労解消です。 体の疲労は筋肉を酷使したり、筋肉のこわばりによって起こりえます。これは部分疲労の形であらわれることが多いです。 …
立ちっぱなしであったり、座りっぱなし、また重労働のお仕事をされている方は、腰、肩、首、または脚などにとても大きな負担がかかってきます。 痛みが出てしまうこともありますし、疲れが蓄積されてしまうこともあります。 そこでおす …