健康コラム
妊娠中の身体は徐々にお腹が大きくなるにつれて身体の歪みが生じていきます。その歪みによって身体に負担がかかり、あらゆる部分に痛みが出てくることも珍しくありません。その中でも、腰の痛みでお悩みの方は数多くいらっしゃいます。あ …
中高年になると膝の痛みなどに悩む方も増えてくる傾向があります。加齢などが原因になることもあり、高齢になるほど膝に痛みを抱える可能性も高くなります。 歩く走るという動作時には基本的に上半身の負担などがかかるため、若い世代で …
今回は、出産前に起こる様々な体の不調とその要因についてお話します。 また、妊娠中や出産後の体調管理やケアなども別コラムにも掲載しますので、併せて御覧頂きましたら幸いです。 妊娠中に起こりやすい症状。 先ず、妊娠中に御来院 …
近年、日常生活において仕事や育児などでの疲労がたまり、極度の肩凝りや腰痛などに悩まされている人が 急速に増加しています。 国分寺駅前整体院ではそういった悩みを抱えた全ての患者さんが快適に施術を受けることができるよう、様々 …
日本人が腰の痛みを感じる割合は、二人に一人と言われています。 特に近年ではデスクワークなどにより長時間同じ姿勢をとる機会が増えたのも一つの要因です。 皆さんの中にもデスクワークにより、腰の痛み、カラダの不調に悩まされる方 …
仕事や家事・育児などで忙しく、仕方なくシャワーのみで毎日済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。 肩こりは筋緊張による血行不良が原因のことも多く、その解消には湯船に浸かるのがおすすめです。しかし、なかなかゆっくり時間 …
人体の中にある弱点を一つに、腰があります。腰は身体の中心に位置するにも関わらず、骨が一本しかない不安定な箇所です。しかも、少し姿勢が悪いだけで歪んでしまいますので、結果として腰痛の原因となります。 腰痛になりやすい体勢と …
冬になると、途端にひどくなる足のむくみにお悩みの方も少なくありません。仕事が終わりに差し掛かる夕方頃、朝は感じなかったのに靴が小さくなったような気がして、足のむくみに気付くものです。 むくみの原因は、塩分の摂りすぎや運動 …
巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれてしまっている状態のことを指します。例えば、パソコンやスマートフォン等を長時間使用していると、その内に自然に背中が丸まってしまいます。その身体が前のめりになった状態が続くため、巻き肩になる …
なかなか取れない身体の重だるさや疲労感。身体の疲労解消は『血行の改善』がカギとなります。血液が滞りなく流れていれば疲労物質も共に運ばれ、身体に疲れが残りにくい状態です。しかし、何らかの理由で巡りが悪くなると疲労物質が蓄積 …